說(shuō)起徐濠縈，除了知道她是陳奕迅的老婆之外，很多人對(duì)她的印象則是停留在了《旋風(fēng)小子》中那個(gè)清純可愛(ài)的珍珠，也是無(wú)數(shù)80后的青春記憶。
結(jié)婚以后的她逐漸淡出娛樂(lè)圈，專(zhuān)注于相夫教子，做陳奕迅背后的女人。但是對(duì)她的非議卻從來(lái)沒(méi)有斷過(guò)，主要就是——
衣品差
太敗家
那又怎么樣！在結(jié)婚的十幾年里，陳奕迅和徐濠縈的感情一直都很好，因?yàn)镋ason說(shuō)過(guò)：‘不管別人怎么看，我就覺(jué)得她是最美的。以前好多人說(shuō)她買(mǎi)東西呀、亂花錢(qián)呀之類(lèi)的，但我真是不覺(jué)得，我和大眾眼光不同，所以不會(huì)被大眾影響，這些就是我們能夠在一起的緣分?！?/p>
或許這就是所謂的真愛(ài)吧，著實(shí)令人羨慕不已！
當(dāng)然，羨慕遠(yuǎn)不止如此——現(xiàn)今42歲的徐濠縈還擁有著細(xì)腰、長(zhǎng)腿還有馬甲線(xiàn)，身材火辣似少女！有圖有真相：
那么她是怎么做到的呢？
了解陳奕迅的粉絲應(yīng)該都知道，他在生活中并不是一個(gè)非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，反觀(guān)他的老婆徐濠縈到是個(gè)不折不扣的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，并常常在生活中——
這樣
還有
再來(lái)
而跑步，又可以說(shuō)是她最熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)方式。不管身在何處、何時(shí)，只要條件允許就會(huì)出去跑一跑，留下屬于自己的足跡。
不僅愛(ài)跑，她也非常能跑，每年都要為自己定一個(gè)小目標(biāo)——參加三場(chǎng)馬拉松。所以，在跑圈大家都稱(chēng)她為‘肯尼亞徐’。
尤其是在2014年的香港馬拉松，她以3小時(shí)52分完成全馬賽事，成功打破好友陳冠希的3小時(shí)55分的成績(jī)，堪稱(chēng)‘最能跑的藝人’。
在她眼中，完成馬拉松就像當(dāng)上港姐一樣開(kāi)心，這種健康的運(yùn)動(dòng)方式讓她享受其中。
下面是她的跑馬成績(jī)：
·2013年舊金山女子半程馬拉松，1小時(shí)52分07秒（21公里）；
·2013年上海馬拉松半程，1小時(shí)52分（21公里）；
·2014年渣打香港馬拉松，3小時(shí)52分04秒（42公里）；
·2014年名古屋女子馬拉松，3小時(shí)50分（42公里）；
·2014年華盛頓女子半程馬拉松，1小時(shí)46分（21公里）；
·2015年渣打香港馬拉松，3小時(shí)52分（42公里）。
如今，也來(lái)到了她堅(jiān)持跑步的第五個(gè)年頭，每當(dāng)有人問(wèn)起她為什么還要這么辛苦的跑下去時(shí)，她總是笑著說(shuō)：‘做完運(yùn)動(dòng)后汗水暴流的那一刻，便是她最獨(dú)特美麗的時(shí)刻?！?/p>
還記得元?dú)馍倥愐夂瓰槭裁催@么喜歡倒立嗎？因?yàn)樗f(shuō)過(guò)倒立的時(shí)候，負(fù)情緒會(huì)秒變正能量，向下扎根，向上生長(zhǎng)。換個(gè)角度看世界感覺(jué)非常的棒。而徐濠縈也同樣喜歡用這種方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。
身材好
跑步幾乎能比任何其它運(yùn)動(dòng)燃燒更多的熱量，持續(xù)性跑步還可增加體內(nèi)肌肉含量，減少脂肪含量，保持良好形體。跑步是減肥的最佳選擇。
皮膚好
跑步能加速新陳代謝，皮膚也會(huì)變得細(xì)膩有光澤。愛(ài)跑步的女人氣色好。
美食專(zhuān)家
唯美食與好姑娘不可辜負(fù)。愛(ài)跑步的女子，非常注重飲食，一般都是賢惠的女子，能做得一手好美食。
有生活情趣
一個(gè)愛(ài)跑步的女子，既能穿上跑鞋，盡情在跑道上揮汗，用汗水丈量距離，跑出女人的千嬌百媚來(lái)；又能hold住高跟鞋，換上高跟鞋，氣質(zhì)高雅端莊，完美身材盡顯女人味。有情趣的女人，懂得如何淡然地享受生活，她能綻放出花一樣醉人的美。
煥發(fā)更大的魅力
堅(jiān)持鍛煉可以有效地改善形體，體重和體型改變的成功感，可以增強(qiáng)女性的自尊和自信。
那怎么樣才算會(huì)跑步呢，掌握以下三大點(diǎn)就夠了：
1。堅(jiān)持跑步
跑步這件事，你付出多少就會(huì)得到多少回報(bào)。但如果你想一口吃個(gè)大胖子那也是絕對(duì)不可能的。堅(jiān)持下去，把跑步當(dāng)作自己的日常習(xí)慣，想要的都會(huì)來(lái)找你。
2。配合一些必要的力量訓(xùn)練
女生進(jìn)行適量的力量訓(xùn)練并不是為了練肌肉，也不用擔(dān)心會(huì)練出塊狀的肌肉而影響美觀(guān)，這樣做的唯一目的是為了讓身體線(xiàn)條更加緊致，有型。
3。合理安排飲食
除了會(huì)跑，會(huì)搭配適量的力量訓(xùn)練，還要學(xué)會(huì)合理的安排飲食，遠(yuǎn)離高油、高鹽、高糖等高熱量食物是首要原則，其次以碳水化合物為主，補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)會(huì)對(duì)跑步效果有更好的促進(jìn)作用。
健康、美麗還自信，一個(gè)女人最好的狀態(tài)應(yīng)該就是這樣了吧。
（跑步指南）
