《乘風破浪的姐姐》播出后迅速引起了網友們的廣泛關注，在節(jié)目中的30位姐姐各自準備了第一次試鏡表演，可謂是精彩紛呈，看呆了屏幕前的小編。而其中金晨的唱跳表演就很是驚艷。因為金晨是學民族舞出身的，本身的功底就非常好，因此這次的表演可以說是收獲了一片好評。
在開始表演之前，金晨就直接在舞臺上脫下了腳上的高跟鞋，看到金晨這個舉動，張雨綺立馬激動地說：“有大招！”畢竟很多姐姐表演的時候都穿著高跟鞋，雖然會增加跳舞的難度，但也是為了更好的視覺效果。而金晨一上場就脫掉了高跟鞋，可見是有比較高難度的舞蹈動作了。
果然，金晨的舞蹈一開始就驚艷了眾人，從金晨的舞蹈動作中，可以看出不愧是有舞蹈功底的人，整個身體的柔韌度非常好，這不，跳著跳著就來了個下腰，輕輕松松的看不出一點兒壓力。
隨后，在小編還在回味金晨柔軟的下腰的時候，她又猝不及防地放了一個大招！只見金晨雙手抱胸，臉上還帶著微笑，面不改色地直接以站立姿勢來了一個劈叉，還是妥妥的、沒有一點兒水分的180度劈叉，金晨這柔韌度和舞蹈功底絕了！
看到這里，鏡頭切換到其他人，看到姐姐們和評委的反應，可以說是很真實了。其他姐姐們看完金晨的表演之后的反應非常真實，紛紛感嘆：“好好看！”也都忍不住鼓起了掌。實不相瞞，小編在屏幕前也鼓起了掌。
而評委們的反應也是很真實了。就連杜華都直言金晨就是她心目中的女團人選，這個評價可以說是很高的了，畢竟杜華評委可以說是十分嚴格的，能夠對金晨給予這么高的評價，說明是真的非常看好金晨。不過，金晨畢竟是學舞蹈出身，具備女團所需要的舞蹈基礎，能脫穎而出也是正常的啦。
